Já teve a sensação de ficar sem energia após uma intensa prática de atividade física? Ao iniciar uma atividade física de alta intensidade é comum que passados alguns minutos nosso corpo comece a perder rendimento, todo nosso sistema nesse momento está trabalhando intensamente para fornecer a energia que a atividade física precisa, e quando essa energia falta, os resultados esperados ficam comprometidos³.
Graças aos avanços nutricionais tanto pessoas que buscam melhorar o desempenho esportivo, como pessoas acima de cinquenta anos, que buscam a manutenção da massa muscular com a prática de atividade física podem contar com um importante auxílio: a creatina².
Creatina é um composto de aminoácidos presente nas fibras musculares. É produzida em pequena quantidade pelo nosso corpo. É mais comum sua presença em alimentos de origem animal: boi, frango e peixe. Também é encontrado através de suplementos, Creatine Vitafor pode ser indicada para vegetarianos e veganos por não ser de origem animal².
Inúmeros estudos apontam a ingestão da creatina monohidratada como auxiliar na melhoria do desempenho esportivo. Basta perguntar para atletas profissionais ou praticantes de atividades físicas para verificar a popularidade desse suplemento³4.
CREATINE ® Vitafor é um suplemento alimentar, composto por creatina monohidratada de alta qualidade. A creatina auxilia no aumento do desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade1.
DOI: 10.3390/nu13030745
Disponível em: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33652673/.
DOI: 10.3390/nu13030877
Disponível em: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7998865/.
²Creatina. Wikipédia.
Disponível: Creatina – Wikipédia, a enciclopédia livre (wikipedia.org). Acesso: 15/09/23
³ DOI: 10.1186/s12970-017-0173-z.
4 https://doi.org/10.1139/apnm-2014-0498
